الرسول

ليس في السنة النبوية شيء عشوائي؛ إنما كانت وحيًا من الله تعالى يسعد به الله تعالى البشرَ في الدنيا والآخرة. وأحيانًا نتصوَّر أن شيئًا يسيرًا من المخالفة لن يضرَّ، ولكن هذا ليس صحيحًا، فعلى الأقل ستقود المخالفة إلى نفعٍ أقل، أو إلى ضرر أكبر.

في الإفطار: روى الترمذي وقال الألباني صحيح عَنْ أنس بنِ مالك قَالَ: «كَانَ النَّبِيُّ ﷺ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ»
في السحور: عند أبي داود -وهو صحيح- عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، عَنِ النَّبِيِّ ﷺ قَالَ: «نِعْمَ سَحُورُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ».

في الإفطار أنت صائم ومقبل على الطعام، وفي السحور أنت مفطر ومقبل على الصيام
الرطب هو البلح الطازج، أما التمر فهو البلح تام النضج أو الجاف أو المحفوظ.

1- الرطب الطازج أفضل من حيث احتوائه على العناصر الغذائية حيث يفقد التمر بعض هذه العناصر مع التخزين والتصنيع؛ تحتوي الحصة الغذائية (100 جم) من الرطب على 2.8 جم بروتين و1 جم زيوت، بينما في التمر 1.8 جم بروتين، و0.6 زيوت.

2- أقل في السعرات ففي الحصة الواحدة من التمر 284 سعر بينما يحتوي الرطب على 124 سعر. (صحي أكثر، وعندك فرصة لمزيد في السعرات أثناء فترة الطعام).

3- التمر يحتوي على نسبة أكبر بكثير من الكربوهيدرات (76 جم، والرطب 37) فهو يعطي سعرات أكثر تناسب فترة الانقطاع عن الطعام في الصيام،

4- يحتوي التمر على ألياف أكثر، وهي تساعد على الهضم، وضبط نسبة السكر في الدم، وتقليل الكوليسترول، وهذا تحتاجه في فترة الصيام بعد أن تكون قد أكلت طول الليل.
الرطب أفضل لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم لقلة الصوديوم، وهو أنسب عند الإفطار لانقطاع المريض عن أدويته في الصيام.

لمشاهدة الحلقة على اليوتيوب اضغط هنا
 

https://islamstory.com/ar/artical/3410160/لماذا-نفطر-على-الرطب-و-نتسحر-على-التمر